Фитнес для ветеранов

0.00 

Compare
Категория:

Описание

Никогда не поздно приступать заботиться о собственном самочувствие и физической форме. Проблемы с сердечком, сосудами, прыгающее давление, плохой сон… Все это можно поправить!
Фитнес дает людям пенсионного возраста не только улучшать фигуру, но и увеличивать мускульную ткань, усиливать сердечно сосудистую систему и общее положение самочувствия. Не считая того, процедуры помогают сбавить массу тела и отложения жира, улучшить осанку и легкость суставов.
Самочувствие можно и необходимо улучшать без поддержки лекарств. Изобретены особые комплексы процедур для лиц престарелого возраста. И все эти комплексы упражнения мы с Вами попробуем.

Используемое оборудование: массажные коврики, массажные шарики, гимнастические палки, материал для йоги, мячи, мини-степы.
Занятия проводятся как с музыкальным сопровождением, так и без, в зависимости от темы урока. Занятия включают в себя элементы фитнеса, йоги, гимнастики, ортопедические упражнения.
Занятия в нашей группе способствуют:
• формированию правильной осанки
• укреплению опорно-двигательного аппарата и всех основных групп мышц
• укреплению связок и сухожилий
• профилактике плоскостопия
• развитию координации движений
• развитию ловкости и пластичности тела
• развитию силы, гибкости, выносливости
Занятия проводятся 1 раз в неделю. Продолжительность 60 минут.

Обзоры

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Фитнес для ветеранов”

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *